|
Het spelen met een 'actieve spelcomputer'is erg populair aan het worden. Helaas de beweging die u daarmee krijgt is erg klein. Wetenschappers vrezen dat mensen ervan uitgaan dat zij ongestoord uren kunnen gamen met een 'actieve'computer, zoals de Nintendo Wii. De spelcomputer stimuleert lichamelijke inspanning, doordat de speler bijvoorbeeld de bewegingen moet maken tijdens het bowlen of moet springen.
Helaas verbruikt u tijdens het spelen op een Wii slechts twee procent meer van uw energie dan tijdens dezelfde speltijd op een gewone computer. Volgens een Britse wetenschapper is het dan ook een misvatting als mensen denken daarmee hun dagelijkse beweging te kunnen krijgen. Jongeren zouden ongeveer een uur per dag matig tot intensief moeten bewegen om overgewicht en andere gezondheidsklachten te voorkomen. Daarnaast is het voor alle leeftijdsgroepen belangrijk om elke dag 30-45 minuten matig tot intensief te bewegen.
Bron: Dieet Blog
|
winkelmandje
