|
Een gezellige kerstavond of een spetterend nieuwjaar kan een nadeel zijn voor de lijn. Daarom willen veel Nederlanders dolgraag in januari beginnen met afvallen. Volgens een enquête op MSN onder ruim 38.000 mensen bleek dit 318.470 kilo te zijn! Ongeveer 82 % van de ondervraagde is ontevreden met zijn of haar gewicht. Bijna de helft (47%) heeft tijdens de feestdagen meer gegeten dan eigenlijk de bedoeling was.
Twee derde van de deelnemers wil een plattere buik, slanke heupen, benen en billen. Ongeveer 16 procent wil in 2008 5 tot 10 kilo kwijt en 11 procent wil meer dan 20 kilo afvallen. Om af te vallen is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten en voldoende te bewegen. Helaas schiet gezond eten er wel eens bij in. 41 Procent eet dagelijks een stuk fruit en 17 procent haalt de 200 gram groente per dag. Daarnaast beweegt bijna de helft 30 minuten per dag. Echt sporten doet ruim een derde nooit. Bijna driekwart van de deelnemers heeft zich voorgenomen in 2008 meer te bewegen.
Bron: NU
|
winkelmandje
