|
Dieeters noemen een gezond voedingspatroon en niet een dieet als de manier om in het nieuwe jaar af te slanken.Van de meer dan drie honderd dieeters die meededen aan een onderzoek op Valtaf.nl, vindt 39 procent dat patroon van gezonde voeding het belangrijkste middel is om je streefgewicht te behalen.
De daarop volgende middelen zijn Sonjabakkeren, 17%, Weight Watchers 11%, minder eten 8% en calorieën tellen 6%. Uit het onderzoek bleek tevens dat de ondervraagden prima weten wat gezonde voeding inhoudt. 98 procent wist dat zij het beste twee stuks fruit en 200 gram groente per dag kunnen eten. 85 procent wist dat verzadigd vet ongezond is.
Bron: Dieet Nieuws
|
winkelmandje
