|
Een lekker kopje koffie ergens met familie, vrienden of op het werk. Helaas koffie kan een dikmaker zijn. Als u wil afvallen is het belangrijk om te letten wat u in de koffie doet en wat er in uw koffie zit. Een Engels consumentenbureau deed een onderzoek binnen Engelse cafés en automaten en testen de voedingswaarden van de koffie. Helaas bleek dat de koffie heel veel calorieën bevat. Dit was voornamelijk te danken aan de dikmakers, volle melk (poeder),suiker, chocolade en caramel.
Als u zelf houdt van koffie met melk ensuiker, kunt u kiezen voor halfvolle koffiemelk met eventueel een zoetje. Eventueel kunt u klein beetje (magere) melk opkloppen voor een schuimig laagje met daarop een klein beetje cacao poeder.
Bron: Dieet Blog
|
winkelmandje
