Meer vitamine K voor goede botten
U bent hier: > In de media > Meer vitamine K voor goede botten

Het kan goed zijn voor gezonde kinderen om extra vitamine K te nemen. Bij kinderen in de groei stimuleert dit waarschijnlijk het aanmaken van bot. Dit zegt kinderarts in opleiding Marieke van Summeren.

Uit het onderzoek van Van Summeren blijkt dat kinderen te weinig vitamine K in hun boteiwit hebben zitten. Terwijl deze vitamine ervoor moet zorgen dat het boteiwit calcium kan binden, wat nodig is voor de botaanmaak. Te weinig vitamine K in het boteiwit betekent zwakkere botten.

De huidige richtlijn voor vitamine K verzekert alleen een goede bloedstolling. Om de botaanmaak te verbeteren moet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K volgens Van Summeren misschien worden verhoogd. Hiervoor moet eerst een uitgebreid onderzoek gedaan worden. Vitamine K zit vooral in groene bladgroenten zoals spinazie en broccoli.

Bron: NU