|
Een gebrek aan slaap kan - vooral bij kinderen - tot overgewicht leiden. Dat zegt de Britse wetenschapper Shahrad Taheri van de universiteit in Bristol. Slaapgebrek verandert de hormoonhuishouding, waardoor het lichaam meer behoefte krijgt aan suikers en zetmeelhoudende producten.
Lichaamsbeweging
Het verband tussen slaaptekort en overgewicht kan onder meer worden verklaard uit de hoeveelheid lichaamsbeweging die een kind krijgt. Kinderen die voldoende bewegen, zijn 's avonds vermoeider. Wanneer ze alleen maar voor de televisie liggen of computerspelletjes spelen, slapen ze slechter, citaart de BBC Taheri.
Bron: Jojoclub
|
winkelmandje
