|
Gooi alle medische fitnessprogramma’s maar weg en ga lekker wandelen! Want wandelen helpt net zo goed tegen diabetes type 2 als programma's voor medische fitness.
Dat concludeert sportarts Stephan Praet in zijn proefschrift waarop hij gisteren is gepromoveerd aan de Universiteit Maastricht. De laatste jaren krijgen steeds meer mensen suikerziekte door een ongezonde levensstijl. Artsen spreken van een epidemie en zien in de suikerziekte een groot gevaar voor de volksgezondheid en gezondheidszorg. Als mensen eenmaal suikerziekte hebben, krijgen ze daarna ook vaak andere ziekten.
Volgens Praet is bewegen een belangrijke pijler van behandeling naast het volgen van een dieet en het slikken van medicijnen. Praet toont aan dat een eenvoudig wandelprogramma net zo goed werkt als een medisch fitnessprogramma dat vele malen duurder is.
Bron: Gezondheid Blog
|
winkelmandje
